足療，是一種非藥物療法，通過對足部反射區(qū)的刺激，調(diào)整人體生理機能，提高免疫系統(tǒng)功能，達到防病、治病、保健、 強身的目的。
　  起源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》
　　足部按摩是中醫(yī)學的重要組成部分，據(jù)今兩千多年前的經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就詳細介紹了全身的經(jīng)絡和腧穴，其 中有許多是足部的穴位，還詳細介紹了經(jīng)絡、穴位與五臟六腑的關系，指出：臟腑有病可以通過經(jīng)絡反映到體表穴位，根 據(jù)不同穴位的癥狀可以推斷相關的臟腑功能出現(xiàn)了問題。
　　足部穴位可反映及治療全身多種疾病，通過對足部進行按摩、針灸等治療，相應的內(nèi)臟功能紊亂可以得到糾正，使人 體恢復健康，減少疾病發(fā)生，起到保健延年的作用。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中多處提到了按摩治病的原理，得出“不通則痛，通則不痛”的疏通經(jīng)絡氣血的治病機制。
　　一直未能登上大雅之堂
　　因為諸多原因，足部按摩一直未能像針灸、中藥等療法一樣登上大雅之堂，而更多地在民間流傳。但在醫(yī)書或其他古 書中多有文字記載，宋代文豪蘇東坡先生對養(yǎng)生頗有研究，對堅持摩擦足底涌泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱“其效不 甚覺，但積累至百余日，功用不可量……若信而行之，必有大益�！闭f明 人很早就對足部按摩有益于健康有很深的了 解。
　　中醫(yī)療法（包括足部按摩）在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以后又傳人歐洲。
　　已成為流行時尚
　　20世紀初，美國醫(yī)生威廉·菲茨杰拉德以現(xiàn)代醫(yī)學方法研究整理足部反射療法的成果，于1917年發(fā)表了《區(qū)域療法》 （Zone Therapy）一書。20世紀80年代在臺灣傳教的瑞士神父吳若石先生用“足部按摩術”治好了他多年的風濕關節(jié)炎， 他在《若石健康法――足部反射自學手冊》一書序中說：“8年前，源自 古代的足部按摩術治好了困擾我多年的風濕性 關節(jié)炎，于是我發(fā)愿要將這 的遺產(chǎn)歸還給每一個 人�！�
20世紀90年代初，足部按摩健康法在國內(nèi)亦得到了重視，各種學術團體的成立以及專門的足療按摩院等逐漸興起，這種不 用吃藥、打針的非藥物保健法日益受到各階層人士的喜愛。